Uzveic celulītu! Efektīvas procedūras tvirtam ķermenim.
Ja lūkojam pēc definīcijas, medicīnā celulīts tiek uzskatīts par irdeno zemādas saistaudu iekaisumu, taču lielākoties tad, kad runājam par slaveno apelsīna miziņas efektu, ar to saprotam celulītu kā estētisku problēmu, kas visbiežāk skar augšstilbus, sēžamvietu un vēderu, radot nevienmērīgu ādas reljefu. Šajā rakstā esam apkopojuši efektīvas skaistumkopšanas procedūras, kas palīdzēs iegūt tvirtas ķermeņa aprises, kā arī ieteikumus, pie kuriem piedomāt, lai sasniegtie rezultāti priecētu ilgtermiņā.
Masāžas ar anticelulīta iedarbību
Celulītu izraisa vielmaiņas traucējumi organismā – pasliktinoties asinritei un limfas attecei problēmzonā, tiek traucēta šūnu apgāde ar skābekli un barības vielām, piemēram, taukus šķeļošajiem enzīmiem. Cīņai pret celulītu izvēlies masāžu – protams, rezultātus būs iespējams novērot vien tad, ja apmeklēsi to regulāri un paralēli masāžas kursam ievērosi arī veselīga dzīvesveida principus, taču, ar masāžas palīdzību uzlabojot asinriti, limfriti un manuāli iridinot taukaudu sablīvējumus, iespējams panākt patiešām lielisku un paliekošu efektu. Kādas masāžas izvēlēties? Iesakām izmēģināt limfodrenāžas, anticelulīta, medus un vakuuma banku masāžu, kā arī formējošo jeb skuplturējošo masāžu rezultātu nostiprināšanai.
Efektīvas aparātprocedūras
Mūsdienās estētiskajā kosmetoloģijā arvien lielāku popularitāti iegūst dažādas aparātprocedūras, kas efektīvi palīdz nevien uzveikt celulītu, bet arī koriģēt auguma apkārtmērus. Kā jau iepriekš minējām, skaistas figūras pamatā ir veselīgs dzīvesveids, tostarp piemērots uzturs un fiziskās aktivitātes, taču tādas aparātprocedūras kā limfodrenāžas zābaki, vakuummasāža, endoterapija un citas inovatīvas metodes noteikti palīdzēs panākt vēlamo rezultātu ātrāk.
Ķermeņa pīlings un ietīšana
Mazināt celulīta radītās izpausmes palīdz arī pareiza ādas kopšana. Lai attīrītu ādu no atmirušajām šūnām jeb raga kārtas, aptuveni reizi nedēļā ieteicams veikt ķermeņa pīlingu, izmantojot sāls, cukura vai cita veida abrazīvu skrubi. Vari iegādāties arī mazgāšanās cimdiņu vai veikt sauso birstēšanos – tas nevien attīrīs ādu, bet arī uzlabos asins cirkulāciju, padarot ādu veselīgu un starojošu.
Pēc vannas vai dušas vienmēr atceries bagātīgi palutināt ādu ar tai piemērotu kopšanas līdzekli, piemēram, vieglu krēmu, lai uzturētu ādas mitruma līmeni un saglabātu tās zīdaini maigo izskatu. Tāpat uz apelsīna miziņas skartajām zonām vari uzklāt arī speciālus pretcelulīta produktus, kā arī veikt ietīšanu – to vari darīt gan mājās, gan uzticēt rūpes par savu skaistumu profesionālim, apmeklējot ietīšanas procedūras salonā.
Ūdens procedūras un pirtis
Organisma attīrīšanai un taukaudu irdināšanai lieliski palīdz arī dažādas ūdens un termoprocedūras. Pirts, sauna, infrasarkano staru sauna, pat kriosauna – izvēlies to, kas sasilda nevien ķermeni, bet arī garu, un ļaujies sevis lutināšanas priekam! No hidroterapijas ieteicamas peldes baseinā, pērļu vannas, zemūdens masāža, šarko duša un citas ūdens procedūras, tostarp populārais aqua bike – treniņš ūdenī. Atceries ik dienas uzņemt pietiekami daudz ūdens arī iekšķīgi – vidēji 30 ml uz katru ķermeņa kilogramu.
Celulītu veicinošie faktori
Lai atbrīvotos no celulīta, ar iepriekš aprakstītajām procedūrām vien būs par maz – galvenā atslēga uz tvirtu un veselīgu ķermeni slēpjas ikdienas mazajās izvēlēs un dzīvesveidā. Protams, jāpatur prātā, ka daļu no mūsu īpatnībām nosaka iedzimti faktori un ģenētika, taču lielākoties tas, kurā virzienā vadīsim savu izskatu un labsajūtu, ir mūsu pašu rokās. Pievērs uzmanību tam, ko liec uz sava šķīvja, aktivitāšu līmenim, kvalitatīvai atpūtai un miegam, kaitīgajiem ieradumiem, stresa līmenim, statiskai pozai, pat apģērba izmēram un ērtumam – visi šie faktori var ietekmēt celulīta rašanos un attīstību.
Atceries, ka tu jau esi skaista visos niekos, sīkumos – kā ar celulītu, tā bez. Taču tad, ja jūti, ka vēlies uzlabot savu ārējo izskatu, no sirds ceram, ka šie padomi bija tev noderīgi un palīdzēs sasniegt savu mērķi vienkāršāk un ātrāk!
Tava ELISANDA
